Ich erstelle Dir Dein persönliches Workout-Programm. Du entscheidest, wo Dein PT stattfindet: entweder im Studio in Hamburg-Winterhude, Outdoor oder bei Dir Zuhause.
Mein Personal Training zeichnet sich durch kraftvolle und dynamische Workouts aus. Die Übungsauswahl erfolgt nach einem ausführlichen Beratungsgespräch. Ich hole Dich von Deinem persönlichen Fitnesslevel ab:
Sei es, Du hast noch keinen Sport betrieben oder hast den Entschluss gefasst wieder einzusteigen oder möchtest Deinem bisherigen Fitnesstraining durch mein Personal Training anregende Impulse geben: Welche Grundmotivation Dich auch immer zu mir führt, buche Dein Training!
Anspruchsvoll ist mein PT in dem Sinne, dass es neben Kräftigung, Ausdauer, Flexibilität und Stabilität ebenso um den Aufbau Deiner Motivation geht, damit Du irgendwann dazu fähig bist unabhängig von äußeren Umständen trainieren zu können. Erreichen wirst Du das durch mein Know-how als Fitnesstrainerin.
Das 30min Personal Training, dient als knackiges Workout z.B. für stark eingespannte Menschen, die nur ein knapp bemessenes Zeitfenster haben oder generell weniger Zeit für ihr Fitnesstraining aufwenden wollen. Es eignet sich auch bestens zum (Wieder)-Einstieg in einen gesünderen Lifestyle. Das 60min Personal Training für Fitnesstreibende, die längere, intensive Trainingseinheiten bevorzugen und schneller fühlbarere und sichtbarere Trainingserfolge wünschen.
PREISE
Ein Beratungsgespräch ist kostenlos
training@ptmary.de
+49 173 2074000
Für mich ist das Training mit Mary mehr als meinen Körper fit zu machen. Mary verbindet in ihrem Training den Geist mit dem Körper. Ich lerne den Fokus zu halten, ich lerne mir Zeit zu nehmen um Luft zu holen, ich lerne an meine Grenzen zu gehen und darüber hinaus. Ich lerne aber auch zu sagen, wenn ich nicht mehr kann. Mary ist gefühlt dicht bei mir und geht somit individuell auf mein Level ein. Körperlich finde ich ihr Training wirklich klasse, da ich sofort gespürt habe, was es bringt. Mary arbeitet in der Tiefe und das mit Leichtigkeit. Das mag ich sehr. Sie ist wirklich sehr erfahren und ich kann sie jedem weiterempfehlen der nicht nur einfach Leistung bringen möchte. Danke Mary.
2011 kam die erste Begegnung mit Mary, ihre Energie schwappte direkt mit voller positiver Kraft auf mich ein! Diese Begeisterung, Leidenschaft, positive Einstellung und vor allem Spaß am Sport – körperlich sowie mental – kann ich nur eins sagen: ich hab meine Mentorin gefunden! Ich liebe es mit ihr zu trainieren, denn sie hat in mir etwas rausgeholt, was wie ich finde noch viel wichtiger ist als gemeinsame, kreative auf mich abgestimmte Trainingseinheiten: den Spaß am Training mit mir selbst!
Liebe Mary, ich danke dir, dass du mir dabei geholfen hast mich nach jahrelanger Untätigkeit, was Sport angeht, wieder in Form zu bringen. Ich fühle mich wieder fit und straff. Dein trainerisches Können, deine Geduld, deine Art mich zu motivieren und auch Deine Tipps zu gesunder Ernährung haben mir sehr geholfen. Ich gönne mir dein Training weiterhin. Es macht viel mehr Spass als allein.